Osteohondrozo pogosto imenujemo bolezen, ki jo povzroči prehod osebe na neposreden sprehod, bolezen civiliziranega sveta. Pravzaprav se obremenitev hrbtenice pri sodobnih ljudeh skoraj nikoli ne porazdeli enakomerno, za osteohondrozo pa je značilna poškodba medvretenčnih diskov. Vsako leto ta bolezen vedno bolj trpi zaradi prebivalstva po vsem svetu. V kateri koli starosti lahko človek začne trpeti zaradi bolečin, napadov in drugih manifestacij osteohondroze, ki med drugim povzroči tudi številne druge bolezni. Na razvoj bolezni vplivajo ne le dedni dejavniki ali sprememb, povezane s starostjo, kot je bilo nekoč, ampak tudi poslabšajo okoljske razmere, prehrambene izdelke, ki prinašajo več škode kot koristi in druge življenjske razmere ljudi v 21. stoletju. Najpogostejša vrsta osteohondroze je ledvena, drugo mesto zaseda osteohondroza vratne hrbtenice (osteohondroza materničnega vratu).
Glavni vzroki za osteohondrozo regije materničnega vratu
Sodobni svet se kljub progresivnim metodam zdravljenja, razvoju znanosti in medicinskih tehnologij še vedno sooča z različnimi vrstami bolezni, povezanih z hrbtenico. Med pomembnimi vzroki za osteohondrozo lahko imenujemo naslednje:
1. Vzroki za objektivno naravo, v prisotnosti, katere posebne pozornosti je treba nameniti svoji hrbtenici
- Dedna nagnjenost: Osteohondroza je mogoče podedovati. Če so sorodniki trpeli zaradi takšne bolezni, morate sprejeti vse možne preventivne ukrepe, da preprečite njegov razvoj
- Spremembe, povezane s starostjo: s starostjo samo telo manj in manj proizvaja uporabne snovi, ki bi morale ohraniti tudi hrbtenico v zdravem stanju. Da bi se osteohondroza razvijala počasneje, bi morali že poskrbeti za njegovo stanje v mladosti
2. Razlogi, povezani z načinom življenja človeka. Preprosto jih je odpraviti, če ne bodo stabilni, in še bolje, da takoj sledijo načelom zdravega življenjskega sloga
- Prehrana: Kar človek poje neposredno, vpliva na njegovo zdravje. Opazno, hitro izboljšanje prinaša zavrnitev soli, sladkorja, moke in maščobnih jedi iz uživanja izdelkov, ki vključujejo konzervanse in barvila, iz čokolade in alkohola. Nasprotno, v prehrano morate vključiti tiste izdelke, ki pomagajo pri gradnji kosti in hrustanca (na primer izdelki iz kislega mleka)
- Odvečna teža: Naravna posledica podhranjenosti je povečanje teže, kar vodi do povečanja obremenitve na vretenci
- Hipotermija: Izogibati se je treba kakršnemu koli hipotermiji. Če se je to zgodilo, se je to zgodilo hitro za zdravljenje in ga do konca
- Poškodbe hrbtenice bodo na koncu neizogibne vplivale na njegovo stanje
- Hipodinamika: Majhna mobilnost negativno vpliva na delovanje vseh delov hrbtenice
- Zastrupitev vpliva tudi na medvretenčne diske, preprečuje absorpcijo uporabnih mikro in makro elementov. Kajenje in alkohol sta glavni razlogi za opijanje telesa
- Stres: Zdi se, da pomanjkanje spanja, depresije, negativnega čustvenega stanja niso povezane z nelagodjem, ki se preizkuša z osteohondrozo vratne hrbtenice. Vendar to ni tako
Simptomi osteohondroze vratne hrbtenice
Zdravljenje osteohondroze vratne hrbtenice je treba začeti čim prej. Kot vsaka bolezen v napredni obliki se tudi ona obravnava veliko težje in posledice vplivajo na celotno telo. Včasih simptomi osteohondroze pripišejo drugim boleznim. V primeru odstopanj od norme se takoj posvetujte z zdravnikom in revidirajte svoj življenjski slog. Simptomi osteohondroze materničnega vratu vključujejo:
- Bolečine, predvsem v okcipitalnem predelu, med ramenskimi rezili, v vratu
- Občutek v ramenih
- Otrplost prstov (predvsem med spanjem)
- Če je zaradi razvoja osteohondroze vratne hrbtenice cerebralni obtok moten, človek pogosto omotica, tako imenovane "muhe" utripa pred njegovimi očmi
- Noge angine pektorisa se lahko izkažejo za napačne - z osteohondrozo hotela materničnega vratu se pogosto pojavlja lažna angina pektoris
- Glavoboli
- V nekaterih primerih je z osteohondrozo območja materničnega vratu celo poslabšanje vida
- Hrup, zastoji, zvonjenje v ušesih. V nekaterih primerih je možno poslabšanje sluha
- Zaradi bolečine glave glave so omejene
- Pomanjkanje kisika, ki ga je mogoče izraziti v zadihanju, smrčanju, pa tudi povečani utrujenosti
- Slabost in včasih bruhanje
- Nihanja krvnega tlaka
Če ni pravilnega zdravljenja, lahko simptomi imajo bolj akutne oblike: na primer se lahko pojavi paraliza zgornjih okončin, kila se pogosto pojavi v območju materničnega vratu, spanje se zaradi bolečine moti, spomin se poslabša.
Metode zdravljenja in preprečevanja osteohondroze vratne hrbtenice
Prehrana. Pomemben dejavnik, ki vodi do uspešnega zdravljenja osteohondroze materničnega vratu, je spoštovanje prehrane, ki ne pomeni opuščanja večine izdelkov-z osteohondrozo, nasprotno, mono-dieta je lahka prehrana kontraindicirana. Če želite zmanjšati težo, se držite delne moči 4-5 krat na dan.
Kateri izdelki so pomembni za obnovo hrustančne tkanine:
- meso (nizka masa, ne ocvrta)
- Ribe in morski sadeži
- mlečni izdelki, vključno s sirom, skuto, kefir
- oljčno olje
- Zelenjava in sadje, tako sveže, ne konzervirano ali podvrženo kakšni drugi obdelavi. Brokoli, zeleni datumi so še posebej bogati, tako da so potrebni za osteohondrozo s kalcijem
- Skupine
- Oreščki in semena
- jajca
- Magnezij lahko "oskrbuje" banane, kumare, ovsene kaše, posušene marelice, stročnice
Izdelki, iz katerih boste morali z osteohondrozo vratu zavrniti:
- pekarna in sladka
- maščoba, akutna, slana hrana
- konzervirana hrana
- gazirane in alkoholne pijače
- Izdelki s hitro hrano
- mast in klobase
- Močan čaj in kava
Z osteohondrozo bi morali piti 2, 5 - 3 litra čiste vode, preostale pijače, juhe ne upoštevajo.
Fizioterapevtski postopki. Ta vrsta zdravljenja se je že dolgo uveljavila kot odlična metoda zmanjšanja bolečine in edema, izboljšanja mikrocirkulacije v krvi, sprostitve in odstranjevanja toksinov. Med fizioterapevtskimi postopki v sodobni medicinski praksi je celo vrsto priložnosti:
- Elektroforeza in galvanizacija
- Ultra -frekvenčni postopki (UHF)
- Magnetoterapija
- ultravijolični
- Parafinske in blatne kopeli
- Masaža cone ovratnika
Zdravila. S hudo bolečino se zdravila, ki jih lahko zmanjšajo, jemljejo za lajšanje vnetja. Če želite napolniti pomanjkanje mikro in makroelementov v telesu, je priporočljivo jemati vitamine in aditive za hrano, ki lahko povrnejo potrebno ravnovesje, kar je v teh dneh težko doseči le z uporabo živil. Dober vpliv na maternično območje ima mazila, namenjena tudi zmanjševanju vnetja in bolečin
Medicinska telesna vzgoja. Gibanje ponuja priložnost, da prevzame drugačen položaj. Ker je sodobna oseba neaktivna in pogosteje preživi čas v sedečem ali ležečem položaju, je gimnastika za krepitev hrbtenice preprosto nenadomestljiva. Vaje ne smejo povzročiti bolečine, nelagodja in poleg tega poškodovati. Z osteohondrozo regije materničnega vratu so vaje fizioterapije namenjene krepitvi mišic vratu:
-
leži na trebuhu, nežno dvignite glavo (naravnost nazaj), držite ga v tem položaju 1-2 minut, spustite ga
- V istem položaju obrnite glavo v levo-desno
- Vadba, ki jo je enostavno izvesti med delovnim dnevom, sedite za mizo: s dlani, počivate na čelu, se za vedno upirajte ("zadnjica"), nato pa prekrižite roke na zadnji strani glave in tudi naslonite glavo v dlani in se upirate.
- Ta vaja tudi ne zahteva posebnih pogojev za izpolnitev: obračanje glave v levo in desno, nagibanje glave v obe smeri do ramen, nagibov glave naprej in nazaj in vrtenje glave. Bolje je, da te vaje sedijo, počasi, med omotico, prekiniti
- Ker je območje materničnega vratu neposredno povezano z drugimi deli hrbtenice, je pomembno, da okrepite hrbet: za to morate ležati na hrbtu, privijte noge na prsi in zvitek (izvajati bi jih bilo treba na trdi površini); Če ležite na hrbtu, položite noge na stol in potegnite glavo na kolena; kleči, stisni roke za hrbet in poskuša s koleni s čelo
Vaje priporočamo redno izvajanje, vsaj nekaj minut na dan, sicer bo učinek le -teh minimalen. Prav tako bi morali pravilno organizirati prostor za spanje: primerna vzmetnica (ne potisnjena, z ravno trdno površino) in, kar je izredno pomembno z osteohondrozo vratu ovratnika, posebna trda blazina določene oblike za pravilen položaj glave in vratu med spanjem, mora ležati tudi na postelji.
Ljudska zdravila. Kljub dejstvu, da je osteohondroza nadloga sodobne osebe, ljudje že dolgo trpijo zaradi te bolezni, zato ima tradicionalna medicina veliko receptov za odstranjevanje bolečine, edema, izboljšanje splošnega stanja in preprečevanja:
- Za zunanjo uporabo doma lahko naredite mazila in drgnjenje: jagode rdečih starejših jagod vlijejo z 2/3 z alkoholom in so vredne enega tedna - potem se lahko to drgnje začne uporabljati; Hop stožci se drgnejo z maslom in jih drgnejo v območje ovratnika
- Za notranjo uporabo so narejene dekokcije, infuzije se kuhajo, zeliščni čaji se kuhajo: zeliščni čaji priporočamo, da se kuhajo na podlagi piva svetega Janeza, zvonca, hmelja - 2 žlici trave na 0, 5 litra vode se običajno kuhajo 5 minut, nato pa se zmes vpije pol uro, jih med dnevom vpijemo in jih vzamemo v več tehnikah.
Če upoštevamo ukrepe za zdravljenje osteohondroze vratne hrbtenice, ne pozabite, da je preprečevanje bolezni vedno učinkovitejše. Poleg tega vsaka bolezen zahteva celostni pristop k zdravljenju, saj je treba učinek zagotoviti na celotnem organizmu kot celoti.